朝食
- 桃1個
- 枝豆36さや
- やわらかくんさき 25g
- オイコス ヨーグルト ブルーベリー味
- オイコス プロテインドリンク バニラ味
- クレアチンパウダー 5g
枝豆とくんさきって、酒のアテみたいな組み合わせですね。枝豆はたくさん買ってたくさん茹でてしまったので、早く食べてしまわないといけません。
今日はクレアチンを水に溶いて飲みました。
昼食でコストコの何かを食べる予定なので、糖質と脂質を少なめに摂って調整を試みました。
昼食
- コストコ ペパロニピザ 200g
- 桃 160g
台風が来る前にと思ってコストコで買い物してきました。いつもと比べてあまり混んでなかったのに、お水コーナーだけ人がわんさかいました。
間食
- 冷凍ゼリー 2個
- KLアップルジュース 180ml
いつも間食はなんとなく15時ごろ摂ることにしているのですが、今日はタイミングがなくて18時過ぎに食べました。ちょっと遅い。
夕食
- ケンタッキー オリジナルチキン2個
- 白ごはん 100g
義母様がケンタッキーでとりの日パックを買ってきてくださったので、ありがたく頂きました。
めちゃくちゃ美味しかった！！
