朝食
- オイコス ブルーベリー味
- チョコミューズリー 100g
- おいしい無調整豆乳 150ml
クロワッサンを食べ切ってしまったので、今日はチョコミューズリーです。あまり甘くなくて、脂質もあまり多くなくて、たんぱく質もそこそこ摂れるので気に入っています。
昼食
- 卵とトマトの中華炒め
- 白ごはん 150g
また写真を撮る前に食べてしまうところでした。口にあーん、と運びかけてから気がつきました。危なかった。
これめっちゃお粥みたいな感じで、あまり食欲がない時に良いです。おいしい。
間食
- こんにゃくチップス のりしお味
- オイコス リフレッシュレモン味
- むき甘栗 15g(写真なし)
ウーバーイーツのクーポンがあったので、ローソンで買い物しました。こんにゃくチップスは初めて買ってみましたが、すごく……健康的な味がしました。(オブラート)
むき甘栗と緑茶を一緒にいただき美味しさをしみじみ感じました。
夕食
- ささみ 2本
- 白ごはん 200g
相変わらず野菜がないですね。食べなければ、と思えば思うほど遠ざかって行く気がします。(？)
