朝食
- オイコス リフレッシュレモン味
- 冷凍ブルーベリー 100g
- ベーコン 25g
- ブロッコリー 40g
- コストコ ブルーベリーベーグル 半分
- キリ クリーミーポーション 1個
- クレアチンパウダー
いろんなものが少量ずつあると、なんかビュッフェで取ってきたみたいで可愛いですね。(？)
昼食
- セブンイレブン コク旨豚骨焼ラーメン
- セブンイレブン たんぱく質10gカニカマバー
写真撮り忘れました。食べる前に撮る、食べる前に撮る、食べる前に撮る……なかなか習慣化できないです。難しい。
夕食
- 牛肩ロース 焼肉 35g
- 白ごはん 100g
- オイコスプロテインドリンク バニラ味
これも写真撮り忘れました。ぴえん。お肉は脂身の少ないところを選んで食べました。脂多い肉は苦手。
